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    心理咨詢師的美麗生活

        

     

              記得我在倫敦讀書時候,在一家馬來西亞的餐廳打工。同事問我在讀什么專業,我說心理學,他們于是特別驚訝地問我說,那你會算命嗎?我不知道怎么回答,于是說,算命差點兒,看手相還行。
      

        心理咨詢這幾年,有好幾次朋友認真地給我建議:一是能不能生活地現實一點兒,二是能不能多說人話。這是兩個特別有意思的事兒。我發覺我喜歡的心理咨詢師,內心往往都極單純。他們作為一個人都有復雜的本性和情緒,可是他們能夠剝去社會所帶給他們重重的面具,內在完整純粹。做一個純粹的人和做一個社會期望的社會人之間總是有那么點兒差距。這些特別勇敢地去追隨自己內心的人,往往顯得不那么“成熟”,我也無法絕對化其好壞,總之我喜歡的心理咨詢師,除去人社會性的需要之外,其內心善良單純通透的那部分,總是極可愛,簡直要從人的軀殼里面汩汩冒出來。


        由此看來,一個通透的心理咨詢師其實很難成為一個好的管理者,或者一個政治家。出于對自己那部分人本性的認識和保護,他或她很難愿意犧牲自己哪怕一丁丁點的本性,去交換其他的舒適。我想我在慢慢變成一個這樣的人,越來越珍貴自己的性情,越來越寶貝自己內在的那個小姑娘。在這幾年過程之中,我像是走進一個長長地、黑暗的通道,緩慢地打開自己內心的一扇一扇門。越來越篤定踏實,我開始知道我終于走近自己,能夠體貼自己,溫暖自己,給自己力量,從自己處尋找溫暖和安全感。


        我想,這是心理學,或者心理咨詢,真正能夠帶給人幸福感的一部分。幫助人了解自己,像個仙女棒,咿呀咿呀,變得更有力量,更篤定自信。
      
        人們常常問,我什么時候應當去做心理咨詢?心理咨詢究竟能夠幫助我解決什么問題?我是不是能夠從心理咨詢師那里尋找到我生活的答案?心理咨詢師是不是坐在椅子上聽個沒完,然后扶扶眼鏡,說出個一二三四?
      

        如果要簡單地給一個答案,我想告訴你,心理咨詢不幫助人們解決任何問題,你聽的沒錯,它不解決任何問題。心理咨詢師無法告訴你你究竟是否應當辭職,你是否應該跟你的前女友復合,或者你怎么做才能上臺不緊張。心理咨詢師做的唯一一件事情,就是幫助你了解你自己,幫助你接納自己,幫助你接近你自己內心無盡的能量寶藏,讓你有勇氣、有力量,去用你自己的方式,去過好你自己的生活。


        心理咨詢只和你的情緒工作,無論是認知行為,還是精神分析,都是為了把你從你的腦袋里面拖回你的內心。情緒沒有好壞對錯,也正是因此,咨詢師不會對你指指點點說三道四,不會評價你的好壞,亦不做道德審判。心理咨詢師會為你創造一個安全的環境,陪你一起去探索你內心的黑洞。無條件接納你的存在,陪你一起面對內心最羞恥、最痛苦的那部分,幫助你去理解自己,亦理解他人,理解世界。
      

        你看,這是這樣純粹、真空的環境。心理咨詢師會幫助你,將你受傷的、有害的那部分,帶進咨訪關系之中。在同咨詢師的互動之中,練習、重塑經驗、修復。也因此,心理咨詢有自己嚴格的設置。比如說咨詢師無法給自己的親朋好友做咨詢,咨詢必須有嚴格的界定,固定的見面時間和地點,診斷和治療方案。這就像你要允許一個人同你裸身跳一支舞,你要深深地知道你可以裸身暴露于他,而你絲毫不必擔心你會被嘲笑、攻擊或是受傷,你知道這個人會像個溫暖的大手掌,陪你跳完一整首溫暖的舞蹈,他給你支持,亦溫暖地陪你經受挑戰。那些現實世界留給你的傷痕,他陪你縫合。而你同時能夠相信,你暴露給他的這些傷痛和體態,永遠不會對你外面的世界有絲毫影響。你可以如此自在地、安全地、在和咨詢師的舞蹈里面,暴露自己,經受滋養。


        因此,盡管人面對自己是一件帶著撕裂般疼痛的事情,但是一個好的咨詢師的陪伴,會讓整個過程,溫暖地像場愛戀。讓人充滿能量和希望,帶著點兒嬰兒早期“無所不能”的色彩,去創造自己的生活。


        所以,如果你問我,你是否需要一個心理咨詢師?我的答案會是,是的,因為你會恍然發現,自己的內心原來是如此地豐盛富饒,你會發現和成為一個如此美好的你自己。


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    標簽: 心理咨詢 心理醫生
    分類:心理文章| 發布:樂天心理咨詢| 查看: | 發表時間:2014-7-15
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