逆行男情緒爆發嚎啕大哭,被公司和女朋友逼瘋,細數壓垮他的3根稻草

近日，杭州小伙騎車逆行被抓崩潰的視頻刷爆了整個網絡。小伙被攔后，情緒突然爆發了。他崩潰的理由異常簡單：“公司在催我，女朋友也在催我，我壓力好大，好想哭……”

視頻中，騎車小伙爆發后稱壓力好大。一方面來自于工作，另一方面則來自于情感。據悉，全國高校畢業生預計達到820萬人，再創歷史新高。在北上廣深，杭州南京受年輕人追捧的城市中，找到一份工作實屬不易。樓價高漲、車牌搖號、就業壓力、人際交往壓力都成為了壓在青年人身上的稻草。騎車逆行被交警攔下，只不過是壓倒駱駝的最后一根稻草，被擺在了眾人面前罷了。

而看不見的是是日積月累的壓力和情緒

交警：工作壓力大可以換一個工作
網友：崗位更換成本太大。對于我們這樣一無所有的人換個工作，換個地方成本很大的，不是卷個鋪蓋走人這么簡單，因為你家里沒有要你養活的父母和弟弟，還有崗位真空期帶來的焦慮。

熬夜做方案、加班Debug、職場斗爭、經濟下行、裁員縮量，青年人工作壓力山大。

再則是情感問題，因著急給女友送鑰匙選擇逆行趕時間，女友的催促讓男孩更加焦急。

在大都市中，面對事業和情感的擠壓，這位年輕人崩潰了！

青年人如何面對已經存在的壓力？

壓力來自于我們隊客觀情景的內在知覺。有研究發現，職場壓力的一個有效方法是認知行為干預（cognitive-behavioral intervention），就是用一種建設性的方法來思考一個在清晰的背景下的壓力問題。

如果你能讓自己心態變得更加強大起來，或者客觀正視壓力的存在，你就能夠承擔更大的壓力。

缺乏對生活和工作的控制感，是一種普遍的壓力源。對于這一類人來說，改善工作習慣和時間管理是獲得控制感的一種最常用的方法。有一種提高自己控制感的方法是，利用集中的低效率工作時間，處理完瑣碎小事，將更多的精力投入到那些大的事情中，讓自己的工作更加有進度感和成效。心里韌度，指的是抵抗壓力的能力?？朔煺鄣哪芰κ浅晒θ耸康囊环N重要特質，有信任度的人，能夠通過挫折收益，他們會學習下一次怎么樣可以做得更好。有幾個方法可以提升自己心理韌度。

一、時刻保持避免情緒的波動。如果遇到讓自己情緒波動的事情，那么一定要在大腦中想起來一個小人，這個人對自己說冷靜冷靜冷靜。

二、正視失敗，從失敗中分析原因，復盤如何才能夠不失??？這時你可以從旁觀者角度看待自己的錯誤，把錯誤看成是別人的，就當幫他分析失敗原因。

 圖片來源：@頭條新聞

4月3日，疑似小伙本人在知乎上發文寫道：“你們不要再罵我女朋友了，其實整件事是我不好。當天是我答應了她一起吃晚飯，她才沒帶鑰匙的。而當時準備新項目的上線需要聯調，我同事還在等著我，所以一時激動就這樣了。她是我的開心果，生活中因為有她才不那么枯燥乏味…女友是個好女孩，老板是個好老板，交警也很溫柔，希望你們能從中看見光明的一面，是責任感和人與人之間的暖意……”