“這起盜竊案，我毫不知情！” ——面對疑心病，要如何贏回信任？

眾所周知，一個人的人際關系狀況是否良好，是否有好人緣，直接影響其工作、學習、生活是否順暢。

在人際交往中，我們都希望有個好“人緣”。但生活中總有一些人，無論我們說什么，他們似乎都抱著觀望的態度而不愿相信，總是疑心重重。疑心，是人與人之間的芥蒂，會嚴重影響人際關系的正常發展，因為流于表面的“你好我好大家好”是沒有任何意義的。

接下來，夏老師帶你看一個案例：

小周在現在一家設計公司已經干了快兩年了。周圍的同事都在不斷升職加薪，唯有自己在原地踏步。其實，他也知道原因，老板從來沒把自己當成公司的一員。他仔細想了想，這一情況可能是來自兩年前的一件小事：

那天，輪到小周在單位值班，辦公室就小周一個人?？善?，在那天晚上，辦公室發生了一起偷竊案！老板辦公室的門被撬開了，除了一些現金外，還丟了一些重要文件。這件事，小周自然難辭其咎。

在公司老同事的求情下，老板才勉強留下小周，但從那件事后，老板再也不會讓小周處理一些重要事務，包括和老板一同出差。盡管小周一直在努力表現自己，可是似乎都無法消除老板心中的芥蒂。為此，小周很苦惱，也不知道是去還是留。他咨詢了我。

我很同情他目前的狀況，真可謂“啞巴吃黃連，有苦說不出”。一次偶然的事件，讓老板對小周產生了芥蒂心。我告訴他，如果不主動解開誤會的話，他在這家公司將會“備受煎熬”。

小周的老板對他有芥蒂心，是因為誤會的存在。而生活中，有一些人，他們天生疑心重，和這樣的人交往，要取得信任，并非易事，這需要一個過程。那么，具體來說，我們該怎么做呢？

01. 首先，要學會讓別人接受你

1、己所不欲，勿施于人

生活中，我們總是不斷重復同樣的錯誤，試圖讓別人接受我們不能接受的事，做我們自己都不想做的事。要知道，己所不欲，勿施于人，如果我們不能改掉這樣的毛病，讓別人接受我們幾乎不可能的。

2、學會承認別人

人與人的溝通建立在平等的基礎上，想讓別人承認你，首先要學會承認別人，并在乎和重視別人，讓其感受到平等和尊重。

3、改“說”為“聽”

任何人都有傾訴的愿望，我們在滔滔不絕地說的時候，有沒有想到對方可能也想一訴衷腸呢？尊重別人，首先要做到的就是傾聽。

4、學會贊美

從現在起，不要再吝嗇那幾句贊美的話了。給予他人贊美，你同樣會獲得好評。

02. 其次，要讓別人認同你

1、換位思考，多為別人考慮

任何人，如果總是自私自利，從不為別人考慮，那么，他永遠也不會交到朋友。只有站在別人的角度考慮問題，別人才有可能去認同你，你才能夠獲得他人的支持。

2、鍛煉自己的口才

一個不善于表達的人，總是更難獲得他人的認同。要想讓對方認同你，就要從現在開始，鍛煉自己的口才，這樣，當你們意見不一的時候，你就能引導對方，讓對方的意見和你的意見達成一致。

03. 最后，讓別人信任你

1、以誠待人

信任一個人，一定是相互之間真誠相待，誠實守信的結果。如果希望別人相信我們，那么真誠相待、誠實守信就一定是我們的行為準則。

2、一諾千金

信的一個表現就是言必行，行必果。而在現實中，我們常常很難保證承諾的所有事情都能夠兌現，所以許諾時應該非常慎重，特別是對重要的事情或者關鍵的事情。

3、敢于承認錯誤

人的本性決定了誰也不愿意否定自己，但正是這樣，如果我們能做到承認自己的錯誤，我們就具備了一種非常難得的品格，別人也就會因此相信我們。

寫在最后：

小周按照我說的，除了平日里規范自己的言行，一諾千金之外，同事中得到了美譽和口碑，他還和老板促膝長談，傾訴了自己的苦惱和對盜竊案的不知情。經過一番努力，他的坦誠，最終還是贏得了老板的信任。

面對疑心重重的人，只要我們具備了良好的心態和善解人意的個性，就能獲取他人的好感，這樣才有可能進一步獲取他人的信任。

作者：樂天心理咨詢師 暮夏

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