人前夸你精英，人后把你辭退——別氣了，這就是“國際馳名雙標”

最近辦公室閑聊的八卦對象成了《我們的婚姻》?！?/span>我們的婚姻》是時下流行的婚姻、家庭、職場相融合的題材劇，講的還是女性如何處理生活與工作矛盾的故事：女主沈彗星（白百合飾）曾經是名牌大學金融高材生、知名辯手兼搖滾女孩。畢業時她接到業內頂尖機構的offer，但她在發現自己懷孕以后，毅然與愛人盛江川（佟大為飾）結婚生女，做了6年的全職媽媽。當她準備重返職場的時候，發現困難重重，一邊是柴米油鹽相夫教女煙火生活，一邊是工作賺錢個人價值人生理想，哪個都想拿著，可哪個都拿不住。于是圍繞著全職媽媽如何回歸職場應對危機的梗，電視劇演繹了一系列故事。

妹子們對此劇褒貶不一，但對其中一個橋段卻津津樂道。優質海歸青年霍連凱（王驍飾）是金融精英盛江川的哥們，倆人意氣相投，聊天時候談到對職業女性的看法，霍連凱盛贊生娃后重返職場的女性有拼勁，肯吃苦，自己對她們由衷尊重云云。然而談到自己部門，他話鋒一轉連連表示，自己從不招這樣的員工進部門，因為她們事太多，麻煩！

妹子們嘲笑這一段暴露了很多人，尤其是某些職場男性的虛偽嘴臉：冠冕堂皇的奉承底下，是對職場寶媽的蔑視和嫌棄。

劇中的這個點被演員放大演繹，為的是制造輕微喜感，博觀眾一笑。在生活中，這樣的“雙標”梗其實到處都是，只是我們司空見慣，不以為然了。真實的例子簡直隨手拈來：比如同是一件事情，自己做成功了，我們會更傾向于認為是自己能力強，就算跟別人客氣幾句說是運氣好，心里也會悄悄補一句：“有個好運氣那也是咱的綜合實力啊！”但若是別人成功了，我們就算表面恭喜夸贊人家，心里也會有個小念頭暗戳戳叨咕：“這小子運氣真好，瞎貓碰見死耗子，竟然成事了！“

同一件事情，不同的評價標準，這就是我們平時說的“雙標”。最常見的雙標是對自己和對別人的標準不同，往往是對自己（或自己喜歡的人或事）低標準寬要求，對他人（或自己不喜歡的人或事）高標準嚴要求。很顯然，這是一種“利己”的行為。

持雙標者們的“標準”本身往往都是正確的，比如霍連凱說的職場女精英們個個精神抖擻，干起活來不讓須眉，令人欽佩，這是事實；而轉瞬他又說，自己部門不愿意招女性，尤其是寶媽，因為她們家務事太多，工作中總得適當照顧，這也是事實。這就像是一個物體的兩面，二者都存在，沒一個是假的。而雙標者們之所以讓人不爽，恰恰是他們在人際關系中，總選擇那些對自己有利的一面，作為自己的趁手兵器與人過招。

看到這，你或許感覺到體內一股浩然正氣澎湃而生：“嗯，還好，咱是個正直人，沒有雙標這毛病。”呵呵呵，這一點你可能真想多了！作為上班族，乘沒乘過公交？坐沒做過電梯？當我們等到公交或者電梯的時候，我們總是期待里面的人能擠一擠，給我們盡量勻出點空間，讓我們能跟上這一趟；而當我們在公交或電梯里站好，在下一站或下一層，我們又會抱怨車里或電梯里太擠了，其他想跟的人都別上了，等下一趟吧！這樣明晃晃的“雙標”心態大家都有過吧？！

是的，雙標這件事，大到國家，比如全世界都知道漂亮國的“國際馳名雙標”；小到個人，比如“擠公車效應”，幾乎貫穿我們的生活，這是為什么呢？

“雙標”其實是人類生存的本能之一。從遺傳心理學的角度來看，趨利避害是生命體自我保護的有效方式。“雙標”可以最大限度的藏拙，使自己的利益最大化，這是符合人類生物特性的。所以我們才會經常在不經意間采用“雙標”這一生存策略。另外，更深入一點看，“雙標”源于一個人內在深刻的自卑。一個自我價值感低的人，一般都不能接納自己不光鮮的那個部分，當他們觸及到自己的弱、差、惡的時候，會激發他們的無價值感，這種無價值感讓他們感到威脅，讓他們聯想到因為不夠好，自己可能遇到更多未知的不幸，這種感覺逼著他們調動自己的防御，比如使用“雙標”把自己的“丑陋”包裹起來，以便讓自己感覺好點。于是我們就看到在人群中經常使用“雙標”的人，他們往往以自我為中心、忽略別人的好只說自己的強。

一個人“雙標”的心理動力還蠻復雜的，我們做這些有趣的探索，是為了當我們被雙標的時候，我們心里可以多一分了然和慈悲，可以和自己和解，和他人共情，可以保持情緒的穩定。除此之外，我們還能做些什么呢？

第一、要對自己說：我很好，是他的評價標準出了問題。

第二、隨時自檢，不要讓自己習得“雙標”的思維模式。與“雙標”族一起混久了，很容易被帶偏，因為雙標本來就是我們的本能之一，而雙標真的能讓我們“自我感覺”良好。

第三、保護好自己，盡快遠離一貫雙標的人，除非你甘愿成為對方療愈扭曲自卑的無謂炮灰。

最后一點尤其重要，因為這世間的任何標準，都不及你自己的美好感受活色生香真實靠譜。

咨詢師推薦：樂天心理天津咨詢師 孟瑋

作者：樂天心理天津咨詢師 孟瑋

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