樂天心晴 × 中國科學院上海藥物研究所 | 2023年研究生心理健康季“情緒松心--釋放emo的情緒當鋪”主題活動圓滿

2023年研究生心理健康季

“情緒松心——釋放emo的情緒當鋪”

樂天心晴 × 中國科學院上海藥物研究所

5月25日和5月29日中午，中國科學院上海藥物研究所2023年研究生心理健康季“情緒松心——釋放emo的情緒當鋪”主題活動，在中國科學院上海藥物研究所一期和二期食堂門口火熱進行，共計近400余名本校學生參與到本次活動中。

本次情緒當鋪活動旨在引導大家合理釋放情緒與壓力，促進學生心理健康發展，走出情緒內耗怪圈，享受當下生活。

情緒當鋪-當掉煩惱

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情緒解壓-減壓小游戲

1.減壓海賊桶，自行組隊

2.企鵝敲敲冰，自行組隊

3.咬手指鯊魚，自行組隊

情緒當鋪-快樂如初

1.幸運上上簽：抽取上上簽（拍照打卡）

2.幸運扭扭蛋：扭出幸運祝福語（有機會領取特等獎：“減壓驚喜大禮包”，一、二、三等獎及快樂獎）

3.幸運兌獎區：現場領取扭蛋中的獎品

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在情緒當鋪活動中，同學們用文字抒發自己的情緒，分享他人的快樂。通過“情緒當鋪”，收集不同情緒，讓同學們敞開心扉，釋放負面情緒中的自己，實現不良情緒的良性置換。

本次活動的開展幫助同學們調整好狀態，鼓勵同學們用樂觀積極的態度面對學習、生活，不畏懼困難，勇于接受挑戰，促進了學生的身心健康發展。

兌獎環節

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為充分調動同學們參與活動的積極性，活躍現場氣氛，情緒當鋪還設計了印章打卡和抽獎領取禮品環節，參與的每個環節都將在明信片上蓋章并能獲得抽獎機會。參加情緒當鋪活動的同學絡繹不絕，大家都積極寫下煩惱，釋放壓力，接納情緒，投入游戲。

通過本次主題活動，樂天心晴希望每一位同學釋放壓力，放松心情，讓更多學生了解和認識到心理健康的重要性。今后，我們還將繼續探索學生心理健康主題活動的新載體，廣泛開展心理健康主題活動，促進學生身心健康和諧發展。

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分類：樂天心理咨詢動態| 發布：樂天心理咨詢| 查看： | 發表時間：2023-6-9
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